#23 Gesunde Routinen & was sie NICHT sind

Shownotes

Oh yesss ! Gesunde Routinen ist einer meiner liebsten Themen. Aber gerade bei dem Wort "Routinen" verfallen wir oft in Schockstarre und denken - Fuck da muss ich mich immer diszipliniert dran halten. Aber Nein, genau so ist es eben nicht ! Deswegen spreche ich in dieser Folge mit Dir darüber, warum uns gesunde Routinen helfen können, was sie NICHT sind und vor allem was überhaupt alles unter Gesunde Routinen fällt - zumindest für mich.

Schreib mir gerne Deine Gedanken zu diesem Thema auf Instagram:

https://www.instagram.com/chantal_brauner/ Ich freue mich über eine Bewertung zu meinem Podcast :)