#67 6 SOS Tipps um in Down Phasen Deine mentale Gesundheit wieder in Balance zu bringen

Shownotes

Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen, denn Down Phasen kennen wir alle. Mir persönlich machen diese manchmal sogar Angst, aber genau deswegen ist es unerlässlich sich um sich selbst zu kümmern. Deswegen bekommst Du in dieser Folge 6 SOS Tipps an die Hand, um in Down Phasen deine mentale Gesundheit wieder mehr in Balance zu bringen. Diese sind nicht dazu da die Realität zu vermeiden, sondern um Dich in dieser Phase zu unterstützen und dich besser fühlen zu lassen.

Lass mich gerne wissen welcher der Tipps Dein liebster war und was Du sonst tust, um dich um deine mentale Gesundheit zu kümmern.

Deine Chantal

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