#82 Mit dieser neuen Sichtweise wirst du es lieben dich jeden Tag zu bewegen

Shownotes

Bewegung ? und das auch noch jeden Tag ?

Ich glaube wir alle wissen wie wichtig Bewegung für unseren Körper ist, aber nicht nur das. In dieser Folge gebe ich dir eine neue Sichtweise an die Hand mit der du Sport auch als wichtigen Faktor für unsere mentale Gesundheit kennenlernst. Außerdem gebe ich dir 3 Fragen an die Hand mit diesen du das Thema Sport und Bewegung nochmal genau für dich hinterfragen kannst. Und natürlich bekommst du am Ende wieder Tipps an die Hand wie du es schaffst Bewegung leicht jeden Tag in deinen Alltag zu integrieren. Ich spreche übrigens auch darüber warum es absolut logisch ist, dass Frauen nicht von Woche zu Woche den gleichen Sport machen können und wollen.

Viele Spaß mit dieser Folge ! :)

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Deine Chantal